让卧床长者“动起来” ！广华医院康养中心的运
失能半失能长者长期卧床，不能独立行走，穿衣吃饭需要协助，有的甚至不能控制大小便，这种无助感对于他们，尤其是神志清醒的长者是一种痛苦，疾病带走的不只是健康，还有他们眼里的光。
如何鼓励、督促长者在可能的范围内动起来？广华医院康养中心医疗团队针对每一位在院长者的具体情况，将运动处方量表化，由医护人员和护工逐日共同执行。这项工作也纳入了医护人员和护工的日常考核范围，并实时同步到家属微信群接受监督。
在康养中心房间里，每天早晨护工邓阿姨都会陪郑奶奶做肢体锻炼。92岁的郑奶奶大约一年前入住康养中心，患有高血压、阿尔茨海默症、2型糖尿病，偶发有狂躁症，生活不能完全自理，几乎没有任何运动量，久而久之肌肉流失，关节发生退化、挛缩、僵直、脱位等多项不可逆的损伤，缺乏运动使血流速度变慢，加上久卧逐渐形成了下肢静脉血栓，不断地侵害着奶奶的身体健康。
入住我院康养中心后，医疗团队给予稳定血糖、血压，改善精神症状，调理睡眠等对症治疗，奶奶情况稳定，没有再出现狂躁表现，精神饮食睡眠也逐渐好转。同时，针对奶奶的肢体康复运动治疗也是团队关注的重点。每天郑奶奶的护工邓阿姨都会在医护的指导下按照运动日处方陪伴奶奶进行相应的肢体运动，有时是活动手指、手腕，有时是抻抻腿脚，加速身体的血液循环，有时是搀扶奶奶散步、晒太阳。在循序渐进的锻炼中延缓肌肉萎缩，提高肌肉力量，还能缓解腰酸背痛以及长期受压产生的褥疮等问题。
渐渐地，郑奶奶开始享受肢体锻炼带来的新鲜感和舒适感，将原本一成不变的“躺”变成自愿动起来，每天与邓阿姨的锻炼也变成了一种愉快的“小互动”。
对于家人来说，手动给长者肢体锻炼不仅耗时耗力，而且有可能因为不专业导致手法或力度不当而对长者造成伤害。在广华医院康养中心有一个运动原则，即能走就不坐，能坐就不躺。即使是完全卧床不起的长者，医生也会下诸如翻身，拍背，床上活动肢体，把床摇成适当角度的坐姿等运动处方，尽量让长者动起来，让他们的生活更有质量。
